頭痛・眼精疲労

頭痛の原因はまだ完全には解明されていませんが、

姿勢や血流だけでなく、

自律神経、三叉神経が関係していることが分かっています。

 

TOSLAでは、

姿勢や血流のアプローチはもちろん、

自律神経、三叉神経にもアプローチすることで、

いままで治らず悩み続けていた頭痛が改善されている方がたくさんいらっしゃいます。

 

頭痛は種類がたくさんありますが、

代表的なものはこの３つです。

 

緊張性頭痛

最も一般的なタイプの頭痛です。

頭の両側が締めつけられるような、鈍い痛みが特徴です。

「頭から肩回りの筋肉の過緊張」

「猫背などの悪い姿勢」

「ストレス・睡眠不足・眼精疲労」

が関係していると言われています。

 

片頭痛

発作的に繰り返し起こるタイプの頭痛です。

頭の片側に起こることが多く、ズキズキと拍動する痛みが特徴です。

「女性に多い傾向」

「三叉神経が緊張すると片頭痛がおこる」

「感覚過敏な人は片頭痛がおこりやすい」

ことが分かっています。

 

群発頭痛

非常に激しい痛みが目の奥に起こるタイプの頭痛です。

自殺頭痛と呼ばれるほど強い痛みを伴います。

「三叉神経と副交感神経の同時緊張」

「視床下部の異常な活動」

が関係していることが分かっています。

 

これらの頭痛は完全に分かれているわけではなく、

緊張性頭痛と片頭痛が併発するケースもあります。

 

ですので、

TOSLAでは無理に頭痛の分類をせず、

原因にアプローチしていきます。

 

頭痛の原因をまとめると、

「筋肉の過緊張」

「眼精疲労」

「三叉神経の過緊張」

「自律神経の乱れ」
   (ストレス・睡眠不足・副交感神経・視床下部の過活動)

です。

 

これらを中心に身体の状態を確認していき、

全体の緊張がとれてようにアプローチしていきます。

 

実際には、

「筋肉の過緊張」は、

姿勢が原因なので座った姿勢と、立った姿勢を見ていきます。

そこから、その姿勢になってしまう原因も探していきます。

姿勢が悪くなる原因は、内臓の過緊張のケースが多いので、肩回りだけでなく腹部も調べていきます。

 

「眼精疲労」は、

目自体の緊張を優しく触れて確認します。

また、後頭下筋群が目と関係があるため頭の付け根の緊張を確認します。

 

「三叉神経の過緊張」は、

目の感覚を支配する眼神経は、目の緊張

上(下)あごの感覚を支配する上(下)顎神経は、あご周辺の緊張

を確認します。

 

「自律神経の乱れ」は、
   (ストレス・睡眠不足・副交感神経・視床下部の過活動)

自律神経の中心である頭蓋骨

眉間(眉間の奥に視床下部があるため)

背骨の奥にある脊髄神経

を確認します。

 

これらを全て確認して、問題があるエリアを中心にアプローチして頭痛を根本から改善していきます。

内臓アプローチなど姿勢が悪くなる原因にアプローチして姿勢を改善していきます。

姿勢を整えることで筋肉もほぐれていきますが、症状が強い場合は、直接筋膜リリースをして筋肉の過緊張をとっていきます。

「眼精疲労・ドライアイ」

「食いしばり・歯ぎしり」

などの目と顎に負担がかかっている方は、

三叉神経の緊張から頭痛が起きている可能性があるため、

三叉神経の緊張を直接とるアプローチや、

目・顎のアプローチも行って、

三叉神経由来の頭痛を改善していきます。

 

自律神経の中心である頭蓋骨

背骨の奥にある脊髄神経

を中心にアプローチして、自律神経を整えます。

また、脳の視床下部による頭痛には眉間からアプローチしていきます。

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